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有哪些是您想通過鍛煉得以實現的?

  • 非常多 足夠 不知道 少許 完全不是
  • 了解自己的身體狀況 1 2 3 4 5
  • 緩解每天的工作生活壓力 1 2 3 4 5
  • 減肥以達到理想體重 1 2 3 4 5
  • 塑型並提高體型美感 1 2 3 4 5
  • 通過運動來保持健康 1 2 3 4 5
  • 定期的鍛煉來改善自身生活形態 1 2 3 4 5
  • 增加肌肉含量 1 2 3 4 5
  • 突出的形象助我成功 1 2 3 4 5
  • 為我所從事的體育運動奠定堅實的基礎 1 2 3 4 5
  • 提高我的體育成績 1 2 3 4 5
  • 享受快樂並讓我的時間更有意義 1 2 3 4 5
  • 結識新的朋友並且嘗試新的事物 1 2 3 4 5

在生活中有哪些是您認為重要的...

  • 非常多 足夠 不知道 少許 完全不是
  • 傾聽自己的聲音並且達到身心平衡 1 2 3 4 5
  • 懂得自我欣賞才能得到他人的認可 1 2 3 4 5
  • 精神與身體同時達到健康 1 2 3 4 5
  • 掌控自己的成功並得到足夠的認可 1 2 3 4 5
  • 改善身體狀況 1 2 3 4 5
  • 通過趣味活動與其他人產生共鳴 1 2 3 4 5

在您鍛煉的時候你會更偏愛哪些運動?

  • 非常多 足夠 不知道 少許 完全不是
  • 力量及柔韌性訓練 1 2 3 4 5
  • 逐步鍛煉並且達到塑型的目的 1 2 3 4 5
  • 通過跑步機來鍛煉心肺功能 1 2 3 4 5
  • 通過自由力量來訓練力量 1 2 3 4 5
  • 針對性的體育鍛煉 1 2 3 4 5
  • 低衝擊性的小組鍛煉 1 2 3 4 5

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