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Quais são os objetivos concretos que você quer conseguir através de um treinamento físico?
- Muito Bastante Não sei Um pouco Nada
- Tomar consciência do meu corpo 1 2 3 4 5
- Relaxar e desconectar do estresse diário 1 2 3 4 5
- Perder ou chegar ao peso ideal 1 2 3 4 5
- Melhorar minha figura e minha aparência 1 2 3 4 5
- Fazer uma atividade física para estar com saúde 1 2 3 4 5
- Fazer exercícios regularmente e melhorar meu bem estar diário 1 2 3 4 5
- Aumentar minha massa muscular 1 2 3 4 5
- Ter êxito também graças ao meu aspecto físico 1 2 3 4 5
- Estar treinado para o esporte que pratico 1 2 3 4 5
- Melhorar minha técnica no meu esporte 1 2 3 4 5
- Divertir-me e aproveitar o meu tempo 1 2 3 4 5
- Conhecer outras pessoas e ter novas experiências 1 2 3 4 5
Em sua vida, o que você pensa ser importante também...
- Muito Bastante Não sei Um pouco Nada
- Escutar seu corpo e mente para chegar a um equilíbrio 1 2 3 4 5
- Estar bem consigo mesmo e com os demais 1 2 3 4 5
- Estar e sentir-se em forma 1 2 3 4 5
- Ter êxito, controlar a situação e atrair a atenção 1 2 3 4 5
- Melhorar suas qualidades físicas 1 2 3 4 5
- Relacionar-me com outras pessoas através de atividades divertidas 1 2 3 4 5
Que atividades você faria bastante em seu treinamento?
- Muito Bastante Não sei Um pouco Nada
- Alongamento e treinamento para flexibilidade 1 2 3 4 5
- Exercícios para fortalecer e moldar o meu corpo 1 2 3 4 5
- Treinamento cardiovascular nas esteiras 1 2 3 4 5
- Treinamento de força com pesos livres 1 2 3 4 5
- Treinamento específico para os esportes 1 2 3 4 5
- Atividades em grupo de baixo impacto 1 2 3 4 5
