Tak for din tid
Ambitionskort
Gennemfør undersøgelsen
Få dit ambitionskort
Begynd at bevæge dig
Hvilke mål er de vigtigste for dig at opnå gennem træning?
- I høj grad Tilstrækkelig Ved ikke En smule Overhovedet ikke
- Bliv bevidst om min krop 1 2 3 4 5
- Slap af og fjern den daglige stres 1 2 3 4 5
- At nå min ideal vægt 1 2 3 4 5
- Form min krop og forbedr min fysiske fremtoning 1 2 3 4 5
- Foretag fysisk aktivitet for at forblive sund 1 2 3 4 5
- Træn regelmæssigt for at opnå en bedre livsstil i hverdagen 1 2 3 4 5
- Forøg min muskelmasse 1 2 3 4 5
- Vær vellykket også takket være min fysiske tilstand/formåen 1 2 3 4 5
- Bliv trænet i den sport, jeg udøver 1 2 3 4 5
- Forbedr min sportslige ydeevne 1 2 3 4 5
- Hav det sjovt og bruge min tid på en meningsfuld måde 1 2 3 4 5
- Lær andre at kende og få nye oplevelser 1 2 3 4 5
I dit liv tror du også at det er vigtigt at....
- I høj grad Tilstrækkelig Ved ikke En smule Overhovedet ikke
- Lyt til dig selv og din krop for at opnå balance 1 2 3 4 5
- Bliv værdsat af dig selv og af andre 1 2 3 4 5
- Vær og føl mig fit 1 2 3 4 5
- Vær en succes, vær i kontrol og respekteret 1 2 3 4 5
- Forbedr dine fysiske præstationer 1 2 3 4 5
- Påvirk andre ved at lave sjove aktiviteter 1 2 3 4 5
Hvilke aktiviteter vil du helst fortage dig under træning?
- I høj grad Tilstrækkelig Ved ikke En smule Overhovedet ikke
- Udstræknings- og Fleksibilitets træning 1 2 3 4 5
- Træning, der opbygger form og krop 1 2 3 4 5
- Hjerte/kar træning på løbebånd 1 2 3 4 5
- Styrketræning med frie vægte 1 2 3 4 5
- Træning relateret til specifik sportsgren 1 2 3 4 5
- Low impact gruppe aktiviteter 1 2 3 4 5
