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트레이닝을 통해 이루고 싶은 주목적은 무엇입니까?

  • 아주 많이 충분함 알지 못함 약간 아무 것도 없음
  • 나의 신체 자각하기 1 2 3 4 5
  • 하루 스트레스를 없애고 릴렉스 하세요 1 2 3 4 5
  • 이상적인 몸무게를 실현하세요 1 2 3 4 5
  • 몸짱이 되어 보세요 1 2 3 4 5
  • 건강 유지를 위해 신체적 활동을 하세요 1 2 3 4 5
  • 생활의 질을 높이도록 꾸준히 운동하세요 1 2 3 4 5
  • 나의 근육량 늘리기 1 2 3 4 5
  • 나의 신체에 감사하고 성공하기 위해 1 2 3 4 5
  • 내가 연습하는 스포츠를 위해 트레이닝 1 2 3 4 5
  • 나의 스포츠 능력을 향상시키려고 1 2 3 4 5
  • 의미있는 시간활용 및 재미 1 2 3 4 5
  • 새로운 사람을 만나고 경험을 쌓기 위해 1 2 3 4 5

당신의 삶에서 또한 중요한 것은....

  • 아주 많이 충분함 알지 못함 약간 아무 것도 없음
  • 신체적 균형과 심리적 안정을 위해 1 2 3 4 5
  • 자신과 남들로부터 고마움을 느끼기 위해 1 2 3 4 5
  • 적절한 몸상태를 느끼기 위해 1 2 3 4 5
  • 스스로를 통제하고 존중 받을 수도록 성공하기 위해 1 2 3 4 5
  • 신체적 능력 향샹을 위해 1 2 3 4 5
  • 다른 사람들과 교감하고 즐거운 활동을 즐기기 위해 1 2 3 4 5

운동할 때 어떤 활동을 더 하고 싶으십니까?

  • 아주 많이 충분함 알지 못함 약간 아무 것도 없음
  • 스트레칭과 유연성 트레이닝 1 2 3 4 5
  • 몸 만들기 운동 1 2 3 4 5
  • 런닝기구를 통한 유산소운동 1 2 3 4 5
  • 프리 웨이트 기구를 통한 근력 강화 1 2 3 4 5
  • 트레이닝과 관련된 특정 스포츠 1 2 3 4 5
  • 그룹 활동의 낮은 효과 1 2 3 4 5

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